Výhřez meziobratlové ploténky
Výhřez meziobratlové ploténky (nebo jeho varianty např. protruze apod.) je důsledek nerovnoměrného zatížení páteře.
Jeho vznik může být způsoben i neideálním zakřivení páteřní křivky.
Vždy je však spojen se svalovou nerovnováhou, kdy jsou v převaze dlouhé svaly zad páteře.
Jak vypadá svalová nerovnováha při výhřezu ploténky?
Které další změny přispívají ke vzniku výhřezu ploténky?
Jaké svaly je nutné zapojit do správné spolupráce?
Jak dýchat? Vliv dechu na funkci páteře.